este corpo tende a armazenar gordura de maneira diferente em cada pessoa, e algumas vizinhos têm uma tendência maior a acumular gordura na regiãeste do quadril e DE coxas. Varie ESTES exercícios para trabalhar variados músculos e evitar este tédio. Você pode alternar entre exercícios aeróbicos, anaeróbicos, por força, de flexibilidade e